Gạo Lứt đen 10kg

Những lợi ích mà Gạo lứt đen đem lại đối với sức khỏe

GIẢM CÂN AN TOÀN

Gạo lứt chứa nhiều lượng chất xơ, giúp giữ cho dạ dày của bạn no lâu và ngăn cảm giác thèm ăn. Điều này giúp bạn giảm cân vì chất xơ là chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên.

CẢI THIỆN SỨC KHỎE TIM MẠCH

Hợp chất lignans trong gạo lứt cũng mang đến tác dụng giảm huyết áp, giảm cholesterol và đồng thời giảm xơ vữa động mạch. Nhờ đó, có thể ngăn chặn hiệu quả nguy cơ gây bệnh tim mạch.

KIỂM SOÁT BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Gạo lứt là thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp, có thể giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Trong gạo lứt có nhiều chất xơ, axit phytic, polyphenol và dầu nên có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.

GIẢM NGUY CƠ MẮC 1 SỐ BỆNH MÃN TÍNH

Trong gạo lứt có chứa một loại hợp chất thực vật có tên là flavonoid, có tác dụng chống oxy hóa mạnh giúp làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tínH như bệnh tim mạch, ung thư, bệnh truyền nhiễm, bệnh hô hấp và bệnh tiểu đường.

NHUẬN TRÀNG, ĐẨY LÙI TÁO BÓN

Trong cơm gạo lứt có chứa hàm lượng magie cao gấp 5 lần so với gạo trắng thông thường. Magie có trách nhiệm hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa diễn ra được trơn tru hơn, thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày, tăng cường nhu động ruột, nhuận tràng, đẩy lùi táo bón.

TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG MIỄN DỊCH

Gạo lứt rất giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất phenolic cần thiết giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng cường khả năng chống lại hiện tượng nhiễm trùng.

BỔ SUNG CANXI, TĂNG DƯỠNG CHẤT CHO HỆ XƯƠNG KHỚP

Gạo lứt chứa một lượng lớn canxi, một khoáng chất cần thiết để cho xương và răng chắc khoẻ. Ngoài ra, Canxi ngăn ngừa nguy cơ loãng xương và các bệnh về xương khác.

NGĂN NGỪA CÁC BỆNH VỀ HỆ THẦN KINH

Trong gạo lứt có một hàm lượng sắt nhất định. Sắt là một khoáng chất quan trọng, cần thiết cho chức năng thần kinh con người, giúp ngăn ngừa các bệnh về não.

TỐT CHO BÀ BẦU, ĐANG CHO CON BÚ

Ăn gạo lứt trong thời kỳ mang thai có thể tốt cho bạn vì nó rất giàu flavonoid và phenol, một loại chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể mẹ và tăng cường khả năng miễn dịch,…

KIỂM SOÁT UNG THƯ

Axit gamma-aminobutyric (GABA) có nồng độ cao trong gạo lứt có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư bạch cầu và sự phát triển của các tế bào ung thư vú trong cơ thể người.